tag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post1162485948273362346..comments2023-08-20T13:35:38.053+02:00Comments on Desde la Quinta Planta: Otra carrera para la buchacabanderashttp://www.blogger.com/profile/03884245042746558301noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-36779031138517481292008-09-05T17:10:00.000+02:002008-09-05T17:10:00.000+02:00Ojordo entiendo que estuvieras mal... porque si no...<B>Ojordo</B> entiendo que estuvieras mal... porque si no lo estuvieras no te habría ganado el viejo... Je!Je! Recuerda que todo esto es cíclico... y que hay que ir estrechando el círculo para que las oscilaciones sean cada vez menores... creo que me entiendes ¿no? Sobre lo de Valladolid... intentaré con todas mis fuerzas alcanzar esa meta de 1:38:00 en la media... para mi sería mejor que haber ganado el Campeonato de España. <BR/><BR/>Un abrazote y ánimo ;-)<BR/><BR/><B>Belén</B>, pues debes estar destrozada, hija mía... porque salgo varias veces corriendo que me las pelo... Ja!Ja!Ja!<BR/><BR/>Me voy a poner colorado con tantos besos. Otros miles para ti, tesoro.<BR/><BR/><B>Raquel</B>, en lo de tesón no te puedo quitar la razón... en lo del valor... no sé no sé... todo es cuestión de avanzar cada día un poquito más. Cuando empecé apenas corría 3 kms. en 20 minutos, ahora en ese tiempo hago un km. más con los ojos cerrados y me sobra tiempo... y aún no han pasado ni 3 años desde que empecé.<BR/><BR/>Biquiños ;-)<BR/><BR/><B>Joako</B>... yo empecé a correr después de un régimen para bajar el colesterol y los triglicéridos, así que me hago una idea de lo que hablas... y no había corrido desde los 14 años (tenía 37).<BR/><BR/>Un abrazote ;-)<BR/><BR/><B>Dintel</B>, buen deporte el "<I>sillón-ball</I>" cuando se practica a conciencia... Je!Je! Bicos ;-P<BR/><BR/><B>Aguita</B> ¡¡mira quién habla!! Lo mismo digo respecto de ti y de tu reto en la Maratona de Oporto... supongo que seguirás en pleno entrenamiento kilométrico ¿no? Ya sabes, ¡¡aplícate esos mismos consejos a ti mismo, meu!!<BR/><BR/>¡¡Salud y kilómetros!!<BR/><BR/><B>Mr. Blueberry</B> el objetivo es, en efecto, ambicioso para un manta como yo, pero me encuentro tan bien de forma últimamente que me apetece ponerme un reto adecuado... Je!Je! Por cierto, habrá crónica, no lo dudes... espero que satisfactoria.<BR/><BR/>Sobre los vídeos: <BR/><BR/>-Stan Getz es uno de mis saxofonistas preferidos. Siento que la voz de la señora Astrud Gilberto no te haya dicho nada... aunque con ese look no me extraña... Ja!Ja!Ja!<BR/>- Como tengo el DVD de esa actuación he buscado en los créditos el nombre de los que tocan el Violao y me he encontrado que hay un invitado especial llamado Paulo Dáflin. He buscado por ahí y me lo he encontrado como parte de la banda que acompaña a Luciana Mello (le llama Paulinho Daflin) y en un vídeo he podido comprobar que es el mismo... por su cinta ancha sujetando esa mata de pelo... en MySpace tiene a la Mello aquí.<BR/><BR/>http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendid=184912731<BR/><BR/>Un placer charlotear contigo... y con todos y todas.<BR/><BR/>Un abrazote hasta la semana que viene ;-)<BR/><BR/><B>Wilde</B>, casi nos cruzamos... y no corriendo precisamente. Cuando quieras dar un trote me pegas un toque (mi correo está en mi perfil)... te armas de valor y yo bajo el ritmo... no hay nada que me guste más que charlotear mientras quemo suela... ya sabes ;-)<BR/><BR/>Por cierto, no es imprescindible dejar de fumar para correr un poco... te lo dice un experto ;-)<BR/><BR/>Feliz fin de semana ;-Dbanderashttps://www.blogger.com/profile/03884245042746558301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-65122762107233448052008-09-05T16:24:00.000+02:002008-09-05T16:24:00.000+02:00Vaya, cuando deje de fumar quizás me anime a dar u...Vaya, cuando deje de fumar quizás me anime a dar una carreras por el parquecillo de enfrente. Leyendote entras ganas, sin duda.<BR/><BR/>un saludiño,magofezhttps://www.blogger.com/profile/05057055415565765678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-29006736135831965352008-09-04T23:37:00.000+02:002008-09-04T23:37:00.000+02:00Objetivo exigente el que te has puesto, pero por l...Objetivo exigente el que te has puesto, pero por lo que cuentas se te ve con ganas...Animo con ese reto en Valladolid, se esperará una crónica como mínimo igual de chula que esta...Respecto a los vídeos que me comentaste:<BR/><BR/>1) Increible Stan Getz, que solo más lindo de saxo, el resto de la versión no me dice mucho, pero esa parte me ha gustado<BR/><BR/>2) De Sua Estupidez, completamente de acuerdo contigo...Me ha sorprendido mucho, no sólo por la parte rítmica con esos acordes muteados...También en la parte melódica, tiene detalles cojonudos...Por casualidad no sabrás como se llama, porque fijo que tiene Myspace y estaría chulo escuchar algo suyo, por su cuenta...<BR/><BR/>Muchas gracias por las recomendaciones y un abrazote, tíoMr Blueberryhttps://www.blogger.com/profile/12529859847842068449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-38240991696038403652008-09-04T18:46:00.000+02:002008-09-04T18:46:00.000+02:00Suerte compañero, te veo en muy buena forma para b...Suerte compañero, te veo en muy buena forma para bajar tu marca personal,asi que, tomatelo con cabeza y no te dejes llevar por las buenas sensaciones de principio de carrera, lo dicho mucha suerte y muchos kilometros.<BR/>Saludos AguitaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-6706276425943941462008-09-04T16:29:00.000+02:002008-09-04T16:29:00.000+02:00Qué bien leo las carreras sentada desde mi sillón....Qué bien leo las carreras sentada desde mi sillón. Ejem.dintelhttps://www.blogger.com/profile/03100037809789456871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-32081539470949684172008-09-04T11:40:00.000+02:002008-09-04T11:40:00.000+02:00¡Que envidia! Yo haciendo regimen de adelgazamient...¡Que envidia! Yo haciendo regimen de adelgazamiento de lo zeporro que me he puesto desde que he dejado de correr.JOAKOhttps://www.blogger.com/profile/05527014812703894377noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-64014060710061630992008-09-04T07:04:00.000+02:002008-09-04T07:04:00.000+02:00Yo también me asombro con el valor y el tesón de l...Yo también me asombro con el valor y el tesón de los corredores. Uf! Mucha admiración para todos ellos.<BR/>BesotesRaquelhttps://www.blogger.com/profile/08574639653929814039noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-66825535385200386502008-09-04T06:55:00.000+02:002008-09-04T06:55:00.000+02:00Ya te digo, que cuando te leo sobre correr yo ya m...Ya te digo, que cuando te leo sobre correr yo ya me canso...<BR/><BR/>Pero es que para colmo hoy he visto imágenes! jajajajajajjajajaj<BR/><BR/>Mil BesosBelénhttps://www.blogger.com/profile/12860056170936433219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-90268579345580810802008-09-03T22:59:00.000+02:002008-09-03T22:59:00.000+02:00Yo que pensaba que iba mal..pero la realidad es qu...Yo que pensaba que iba mal..pero la realidad es que iba horrible, no tienes idea de la envidia de esa foto de los cuatro juntos, algun dia espero estar corriendo a vuestro lado,pero, por mejoria mia y no mala forma de vosotros, Animos en Valladolid y esmerate con esa sorpresa......que son 10 años....Saludosojordohttps://www.blogger.com/profile/01289900456120131399noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-87605166774632656872008-09-03T22:50:00.000+02:002008-09-03T22:50:00.000+02:00Irreverens, muchas gracias por los ánimos... va a ...<B>Irreverens</B>, muchas gracias por los ánimos... va a ser duro pero voy a intentarlo.<BR/><BR/>En efecto "Linkin" es un tesoro... puro corazón. Marola se anotó en la carrera en el último minuto y con dudas de si correrla o no... y ya ves. La que tiene retiene aunque se tome unas buenas vacaciones ¡¡Qué asquito da alguna gente!!<BR/><BR/>Biquiños/Petonets ;-)... y daré los saludos a los/las colegas.<BR/><BR/><B>Géminis</B>,las distancias oficiales suelen variar en casi todas las carreras populares (como ésta). Para tener una distancia homologada por la Federación de Atletismo debería ser medida por la Federación y ser alguna de las siguientes distancias: milla (1609 m.) 5.000 m., 10.000 m., 12.000 m., media maratón (21.097) o maratón (42.195 m.).<BR/><BR/>El ritmo que se corresponde a esa carrera que hiciste viene a ser 8'40'' el km. (para calcularlo usé una calculadora que tiene la web <I>carreraspopulares.com</I>, pero hay una regla muy sencilla: 15Km/h es un ritmo de 4'/km.; 12km/hora supone un ritmo de 5'/km. y 11'5 km/h es un ritmo de 5'15''/Km. aproximadamente)<BR/><BR/><B>Mariano</B> sólo espero no ser muy cargante con estas entradas apasionadas por una actividad que a una inmensa mayoría os espeluzna (a ti, al bueno de Jove, al que últimamente tengo algo abandonado... bueno, como a casi todo el mundo)... espero no cansaros mucho (el día 14 tengo otra carrera pero aún más corta que ésta pero más dura, al menos de perfil: sube, baja, sube, llano, baja,llano, baja, sube, llano, sube, sube... casi ná).<BR/><BR/>Gracias por la suerte... me va a hacer falta.<BR/><BR/>Biquiños/bicazos ;-)banderashttps://www.blogger.com/profile/03884245042746558301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-84705636122673250662008-09-03T18:40:00.000+02:002008-09-03T18:40:00.000+02:00Reconocida abiertamente mi fobia a correr sin ir a...Reconocida abiertamente mi fobia a correr sin ir a ningún sitio, te diré que me encantan estas entradas, porque transmites la pasión y el esfuerzo. Joder, que hasta me canso...<BR/>¡Suerte con la media de Valladolid!<BR/>Besitos/azosMariano Zurdohttps://www.blogger.com/profile/01640542858801002629noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-15948908263404141792008-09-03T18:33:00.000+02:002008-09-03T18:33:00.000+02:00a ver, uno de los dos, aclaradme lo de las distanc...a ver, uno de los dos, aclaradme lo de las distancias y las velocidades que no me empano... cuánto es media maratón, 20 kms o así? entonces esto era 1/4 de maratón? <BR/><BR/>yo una vez corrí 6 kilómetros, tardé 52 minutos, eso es más que 4km a la hora no? :Sbelenmadridhttps://www.blogger.com/profile/08943828364153430834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-408572256887719891.post-75719309736200627162008-09-03T18:16:00.000+02:002008-09-03T18:16:00.000+02:00Pues muchísimo ánimo con tu próximo reto atlético!...Pues muchísimo ánimo con tu próximo reto atlético!!<BR/>:)<BR/><BR/>Por cierto, este Linkinpark es un amor. Gracias a él, logré correr a 4,20/km en junio de 2007 en mi ciudad natal y, encima, obtener trofeo (todavía no me lo creo).<BR/><BR/>Ah, y a Maroliña la veo de un "fibrao" que da miedo, eh!!<BR/><BR/>Besazos y recuerdos a todos los foreros de CenG.<BR/><BR/>Y bicos/petonets para ti.<BR/>:))Irreverenshttps://www.blogger.com/profile/18224942465944126879noreply@blogger.com