- He seguido el plan de entrenamiento prácticamente al pie de la letra.
- No he participado en carreras que me hubiera gustado hacer pensando que rompían mis pautas de entrenamiento.
- He alcanzado los ritmos y objetivos señalados en todas y cada una de las sesiones de entrenamiento.
- He seguido las recomendaciones sobre alimentación típicas para una carrera de esta envergadura.
- He usado el calzado y la ropa que voy a llevar para evitar rozaduras y molestias típicas de un "estreno".
- Llevo vaselina, talquistina, gomina... en fin, que llevo de todo.
- He probado la compota de manzana y plátano que usaré en torno al km. 30 (si todo va como es de esperar).
- He ido al fisio un par de veces esta semana para que me deje esos recovecos molestos a punto de caramelo.
Al lado de este club de remo pasaré como una bala... o eso espero.
Mis parciales kilométricos durante estas 8 semanas de estricto entrenamiento han sido de:
- 1ª semana: 62 kms.
- 2ª semana: 67 kms.
- 3ª semana: 74 kms.
- 4ª semana: 75 kms.
- 5ª semana: 74 kms.
- 6ª semana: 70 kms.
- 7ª semana: 66 kms.
- 8ª semana: 34 kms (a falta de los 42.195 metros del domingo)
TOTAL: 552 kms de entrenamiento.
Pues eso: ya está todo el pescado vendido.
Ahora a demostrar que ha servido para algo. Ya os contaré cómo me ha ido.
13 comentarios:
Nada, seguro que rebajas tu marca!!! Desde aquí sólo puedo desearte muchos ánmios, suerte y que lo pases bien!!!
Un abrazo!!! Tomás
No sé si se dice también en el mundo deportivo, pero en teatro decimos mucha mierda
Besicos
Mucha suerte en el maratón. Algún día cuando sea mayor lo intentaré yo tambien, jeje. Ya contarás
Suerte,seguro que tienes tu recompensa.
Tomás, muchas gracias. Lo primero que espero conseguir es pasarlo bien... me gusta la ciudad y me gusta lo que voy a hacer... lo de la marca es secundario, pero si cae mejor que mejor.
Otro abrazo ;-P
Belén, muchas gracias por la "mierda"... o también "rómpete una pierna... aunque en atletismo como que no debe ser muy bueno eso. No?
Bicosssss ;-)
Javiyl, bueno, cuando seas mayor... pero no esperes mucho. Ya contaré. No lo dudes ;-)
bambu222, muchas gracias. Con llegar bien me doy por satisfecho.
En un ratito nos vamos a cenar pasta o similar... y para camita temprano que hay que madrugar.
Hasta "manhana" (no hay "enhe" en este teclado portugués... la han cambiado por la "ç")
Me asombra toda la preparación y el control que hay que llevar. Qué bueno!
Suerte campeón. Luego nos cuentas, ¿vale?
Y más cosas, Raquel, que se me olvidó poner. Pero ha merecido la pena.
"Grosso modo" la cosa se resume en que mi nueva marca de maratón anda por las 3 horas 36 minutos (he bajado unos 22 minutos de la de Barcelona a esta de Oporto). Estoy que no me lo acabo de creer.
Bicos e apertas para todos y todas ;-)
¡JODÓÓÓ! ¡¡¡NORABOA, CAMPEÓN!!!
:D
:D
:D
E bicos.
:))
Si es que ahora que leo esas cifras, ¡no podía ser otra cosa!!! Felicidades.
Suerte y a por el premio del pescador...
Yo confiaba en ti, así que, no me has defraudado, y aun no has tocado techo, recuérdalo.
Enhorabuena, te lo mereces
Irreverens tú siempre tan expresiva, chica. Ja!Ja!Ja! Gracias e bicos/petonets ;-P
Bareixa ¿te refieres a los kms. hechos de entrenamiento? Será por cantidad, pero no por ritmos... fueron la mayor parte a ritmos muuuuy cómodos... fondo puro y duro.
Un abrazo ;-)
Dintel, si ya pesqué... para mi el tiempo conseguido es un "peazo premio" del copón. Ja!Ja!Ja!
Agüita, me alegra no haberte defraudado... y sobre lo de mi techo... ya se verá. Todo con mucha calma. Como digo yo: "Un maratón al año no hace daño". Un abrazote ;-D
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