Precioso entrenamiento nocturno

Esta noche salí a hacer el último "rodaje" largo antes de la carrera del próximo domingo, la Carrera Pedestre del Camino de Santiago, de 12.100 metros. Y para ello decidí hacer exactamente la misma distancia pero con la diferencia de hacerla por un recorrido absolutamente llano. El otro día algún forero comentó en Correrengalicia.org que ese tipo de entrenamiento-test debía hacerse en llano, pero con más antelación de la que acabo de hacerlo. El domingo veremos si me excedí con este entrenamiento.

Plano del recorrido... ya sabéis con qué lo obtuve ¿no?

En principio la idea era hacer la distancia pero sin forzar mucho la máquina. Básicamente se trataba de acumular kilómetros en las piernas para que se vayan acostumbrando a la distancia que han de recorrer el día de la prueba que se está preparando. Eso era, en teoría, lo que iba a hacer. En la práctica me encontré bien (al menos al principio) a ritmos en torno a los 5 minutos el kilómetro y decidí hacer la carrera lo más rápido posible. El problema que me encontré fue un viento racheado que suele hacer mucho daño. Me explico, junto con los ciclistas los atletas somos unos de los deportistas que más notamos la fuerza dirección del viento en nuestro rendimiento.

La noche estaba (y aún está) preciosa a pesar de que hoy amaneció con algo de lluvia (hace meses que no llueve en esta parte del mundo), la temperatura era de 16,5 grados, la luna casi llena iluminaba allí donde no alcanzaban las farolas, y el puerto y el mar que tanto me gustan lucían ligerísimas ondulaciones fruto de esa brisa que antes comenté.

Zona de O Berbés con una luna casi como la de hoy.
(Fotografía de Javier Albertos Benayas. www.vigoenfotos.com)

En la zona de los Jardines de Méndez Núñez los árboles de la zona de terrazas estaban iluminados, y la tranquilidad imperante me hizo alegrar aún más el paso. A lo largo de Orillamar me crucé con un corredor más y en el entorno de la Curva de San Gregorio con otro tipo de corredoras menos "deportivas" y más "festivas". Lucían ellas también sus muslos (yo uso mallas de licra para correr) amén de medias de encaje y faldas de charol. Por si la espera era larga cubrían su torso con cazadoras a juego con el resto de la indumentaria, y una tenía un MP3 con el volúmen tan algo que pude reconocer una de las canciones de moda.

Como no era plan pasar por mirón apreté un poco el paso y me planté en el relleno de Bouzas, donde me esperaba el Circo que estos días actúa en Vigo. Pasé al lado de unas carpas auxiliares amarillas y rojas, y no pude evitar respirar el aroma a fiera que impregnaba la zona. Un poco más adelante volví a encontrarme con mis viejos conocidos peludos y orejotas... cuatro conejos que tienen sus madrigueras en los taludes de la rampa de acceso al puente que une el relleno con la otra orilla de Puerto Piojo. Al llegar frente a una de las visiones más bonitas de la Ría de Vigo (y que prometo fotografiar alguna noche) el pulsómetro señaló el kilómetro 6 y di media vuelta.

Algo parecido a ésto fué lo que veía antes de dar la vuelta
(Fotografía de Javier Albertos Benayas. www.vigoenfotos.com)

Como el recorrido de retorno es el mismo que el de ida evitaré contar lo mismo pero en orden inverso. Sólo diré que acabé en una hora, un minuto y 44 segundos algo más de los 6100 metros previstos, lo cual hace una media de 5 minutos y 2 segundos el kilómetro. El domingo, y con el ambiente de carrera, tengo casi asegurado hacer menos de los 57 minutos que me he marcado como objetivo. Ya os contaré el lunes que viene cómo me fué la carrera.